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治冻疮、冻伤中药方三则

方一取桃仁10克，红花6克，干红辣椒25克（小儿酌减），水煎弃渣取汁，汁入木盆，先熏蒸患处，待水温降至38℃-43℃时泡洗冻疮处，每次泡30分钟，早、晚各1次。本方适用于预防冻疮，治疗1-2度冻疮，一般用药2-

中医为暴饮暴食保驾护航

对于平时没有胃部不适，只是在节假日暴饮暴食而吃撑了的人，规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消，中医称为“食滞”，意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解，如山楂、麦芽、谷芽等，每次各二钱

肌肤美白又除皱的薏仁粥

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、

糖友吃水果馒头不再是奢望

“得了糖尿病，从此告别‘甜蜜’的日子？”“糖友不能吃水果？”“糖友要忌吃米饭馒头？”一说控制饮食，许多糖友都会第一时间想起这些坊间流传的说法。其实，这些大多属于误解。吃水果要挑种类营养师建议，患者应少摄入消化吸收速度较快

常吃八种食物有助于夏季养生

明《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”新的时节养生达人又该吃什么了呢？1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，

提醒：睡前十分钟千万别看书

躺在床上看会儿书或杂志再睡，这在常人眼中早已司空见惯的事情，但其实对健康却是大忌，尤其对眼睛不利。人的眼睛就像一台能自动调焦的照相机。看近处的东西，比如看书，眼睛须经过一系列调节，才能看得“明明白白”。看完书倒头便睡，看

穿拖鞋的禁忌你注意了吗？

有些人长期在家里穿拖鞋，这对健康不利。拖鞋多是平底、平跟，可改变人体的姿态和重心，造成足部负荷的分配不均。老年人，尤其是身体肥胖的老年妇女，长期穿拖鞋会感到疲劳，还会使足弓下陷。因此，在家应穿有坡度拖鞋或带后跟的普通布鞋

睡前吃什么食物助眠?

睡前吃什么食物助眠？睡前吃什么什么食物助眠？许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。下面小编就为大家介绍一下睡前

这6款简易偏方让您远离脚汗、脚臭

1．用白萝卜水泡脚取大白萝卜适量，洗净，切片加水煮。取水泡脚，每日2次，可治脚汗、脚臭。 2．用浓盐水泡脚取100克食盐，加1000毫升热水，待盐溶解后泡脚。此法对于出脚汗多疗效颇佳。

养身之道五脏六腑有人疼

养身之道一年也有五季之说，春、夏、长夏、秋、冬，正好与心、肝、脾、肺、肾对应，科学地吃在五季，可以把身体五脏照顾得服服贴贴。一年之计--养肝（从立春到立夏，2月4日—5月6日）春天，温暖的气候使人的活动量增加，新陈代谢加

产后减肥6大饮食法则

1.每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。2.以大吃特吃水果的方式满足食欲大错特错，

中医介绍冬季补气血的方法

气血充足，气血通畅，我们的身体才能更加的健康，如果气血运行不畅，会引发疾病或导致旧病复发，所以我们要注意补气血，那么该如何补气血呢？补气方气虚的人通常会感到非常的疲倦、身体乏力、容易气短，面色看上去非常苍白，经期的时候经

枸杞头和枸杞子的营养功效介绍

初春枸杞长出嫩苗，嫩苗又称枸杞或枸杞苗，略带苦味，但很爽口，能清火明目，民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。枸杞子含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等，营养成分十分丰富。《食疗本草》中记载枸杞头

乳房胀痛应该怎么办中医解说不能盲目的按摩

现在的社会，有很多的女性朋友会经常有一些乳房胀痛的问题，所以大家应该引起足够的重视，在日常生活中更应该注意一些相关的防护措施，对于大家来说都是很有必要的，今天就让小编和大家说说相关的问题，看看为什么说不能盲目的按摩。有些

中药是否可以冷藏保存中药冷藏须知

关于中药的储存方式，很多朋友都是一头雾水的，不知道怎样保存才好，有些朋友认为中药都是可以冷藏保存的。其实不然，有些中药可以，但是有些中药是不能放在冰箱里冷藏的，这样的储存方式反而会影响到中药的药效，下面我们就一起来看看哪

甘草头的功效与作用

【出处】出自《纲目》。【拼音名】GānCǎoT＆oacute；u【英文名】knottylicoricerhizome【别名】疙瘩草。【来源】药材基源：为豆科植物甘草GlycyrrhizauralensisFisch.的根

男性朋友们吃什么治疗阳痿早泄中医推荐这7中食物

生活中很多男性朋友们有一些难言之隐，比如说在性生活方面出现了阳痿早泄，十分的影响夫妻生活和感情，久而久之会带来更大的危害，不过大家只要积极的治疗，就能恢复健康，食疗就是一种非常好的方法，今天给大家推荐7种治疗阳痿早泄的食

关于产后恢复的饮食配方

生育子女是女性朋友需经历的一个难关，很多女性朋友在产后都会出现诸多不适，比如身体虚弱、贫血等症状，尽管产后饮食上会有大量的营养补充，但是有一些症状是无法通过饮食来改善的，中医为此就推出了几种产后恢复的饮食配方。黄芪陈皮粥

葡萄干的食疗功效和作用

葡萄干的食疗作用葡萄干性平，味甘、微酸；具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效；主治心性、肾性、营养不良性水肿，慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病，且是一种补诸虚不足，延长寿命的良药。葡萄干的营养价值和作用1

走路ldquo;八字脚rdquo;伤害内脏健康

低头、弯腰、“外八字”……这些不良的走路姿势不仅难看，还能影响大脑健康。走路抬头挺胸有利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息。人在走路时，全身经脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让

田七菜的功效与禁忌

田七菜是生活中非常受欢迎的绿色蔬菜，是五加科的一种，中国年主要产于云南和广西，属于多年生草本植物。人们主要使用它的鲜叶。田七菜功效，鲜嫩营养，保健效果也很好。如果你想了解它的功效、作用和禁忌，请参考下面可以中的详细介绍。

治疗关节炎的13个偏方，治疗关节炎的土方法

关节炎是一个很常见的疾病，尤其容易发生于中老年人，包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风关节炎、退行性骨关节炎等多种类型。在民间有很多治疗关节炎的土方法，下面介绍治疗关节炎的13个偏方。治疗关节炎的13个偏方1、伸筋草伸

早产儿有哪些护理要点

下面专家就为我们详细讲解早产儿有哪些护理要点。第一，保温。室温在24℃～26℃，或放进早产儿保育箱内，湿度在55%～65%，室内放一个可蒸发的水盆，空气干净清新。衣被要求软、暖、轻，在小包被外两侧放热水袋，对早产儿避免不

鹿茸酒帮助治疗关节疼痛有哪些注意事项

关节疼痛在现如今很多朋友身上都有体现，尤其是患有风湿疾病的朋友来说更是经常会有的事情。对于他们来说，缓解关节疼痛的方法是非常重要的认为，而中医药酒中的鹿茸酒相信已经被大部分患者都在使用，但是你知道吗？它也是有着很多注意事

筷子应定期消毒3个月换一次

网上一篇名为《常使用筷子也会导致胃癌》的文章，引起了很多网友的关注，有些网友还互传一些研究资料说，中国、日本是胃癌的两个高发国家，其原因是使用筷子和共餐，可以传播幽门螺杆菌，而幽门螺杆菌是胃癌发病的一个因素。这些说法有道

产后抑郁症如何调理饮食调理也很重要

产后抑郁症是现在很常见的一种复杂疾病，产后的新妈妈们因为身体内分泌的失调、产后妈妈和孩子生病、或者是添加孩子的压力增大等等多种原因都是产后抑郁症的导火索，但是大家也不要过于担心，只要用心来调理也是能够避免抑郁症的发生。产

女性宫寒容易不孕中医治疗宫寒不孕的偏方有哪些

很多女性朋友的子宫容易寒凉，这是一个普遍的现象，女性如果严重的宫寒的话，就会导致女性不孕症，所以宫寒的朋友想要怀孕生宝宝的话，首先就要治疗宫寒，那么怎么才能治疗宫寒呢？不妨来看看中医治疗宫寒有哪些偏方吧，说不定能够给你带

美白内外相结合

碱性水果更健康现代人的体质很需要碱性食物来平衡，水果无疑是最容易被接受的了。大多数水果因含有丰富的矿物质元素，可算成碱性食物，比如常见的瓜类、苹果、柑桔、葡萄、草莓、香蕉等等，不过，也有一些生涩的酸果子（如李子、梅、橄榄

针灸治疗肩关节周围炎怎么样肩关节周围炎中医方剂介绍

中医针灸可以用于治疗多种疾病，只要对症，效果一般都很不错，比如上班族常见的肩周炎，针灸疗法是不错的选择，除此之外，配合其他的中医方剂，恢复的会更好。针灸治疗肩关节周围炎怎么样？肩关节周围炎中医怎么治疗？来看看中医保健专家

四大进补的误区让你越补越虚

人们天天给自己进补一些食物，觉得这是对身体有很多的好处，殊不知这些补品有时候吃多了并不好，有时可能会越补越虚。小编今天要介绍的是哪些进补方法是不可取的。进补方法误区误区一：不辩证进补即使你身体虚，也不能盲目进补。身体虚有

十大促进伤口愈合的食物？愈合伤口吃什么好得快

在日常生活中，跌倒、抓伤、烧伤、冻伤和手术不可避免地会造成皮肤创伤。除了采取必要的治疗外，我们还应该更加注意饮食习惯和生活的其他方面，从而使受损的皮肤有一个良好的恢复环境。这里有十种促进伤口愈合的食物。十大促进伤口愈合的

儿童睡觉打呼噜不正常中医如何治疗儿童打呼噜

宝爸宝妈们是不是都见过孩子打呼噜的时候，其实大家不能忽视儿童打呼噜的现象，有的宝妈们认为孩子睡觉打呼噜是白天玩的太累了，睡觉睡得太沉原因所致，如果说经常这样可能就不是这种原因，儿童睡觉打呼噜不正常，让我们一起来看看中医如

肥胖是疾病的温床

肥胖是疾病的温床，肥胖容易导致多种疾病产生，下面这些是肥胖可能引起的疾病。（1）心脏病由于肥胖，多余的那部分脂肪组织在增加。因此，心脏的那一部分就必须加剧运动，其结果是渐渐地越来越肥大起来。那样一来，更多的血液就必须输送

如何通过观察皮肤颜色来判断身体健康状况

望诊是中医诊断病情的一个常见且主要的方法之一，通过观察身体上的一些异常变化来判断疾病。那么你知道如何通过观察皮肤的状态来判断身体的情况吗？不知道大家有没有过这样的现象：皮肤会在一段时间内莫名的变黑或者变白，下面就由中医来

外阴瘙痒中医治疗靠谱吗外阴瘙痒要注意什么

很多女性在经期或者是同房前后，由于不注意私处的卫生，导致外阴瘙痒异常严重。针对外阴瘙痒的情况，一方面要注意经期和同房时的卫生，另一方面平时要保持外阴清洁干燥。当外阴瘙痒症状加重的时候，千万不能用热水或者是肥皂清洗，而是应

导致女性月经不调的5个主要原因

从大的方面来说，月经推迟的原因主要包括两个，一个原因是妊娠，另一个原因是月经不调引起的月经推迟。一般来说，正常月经周期为28-35天，推迟7 天左右仍属正常范围，超过14天以上还没来月经的话，女性可以用试纸自测是否怀孕。

痛经按什么穴位可以止痛痛经哪些食疗方法比较好

痛经是月经不调症状的一种，一旦出现了痛经的症状，大家一定要注意对症治疗，平时也要重视调理，中医养生专家指出，中医治疗月经病的方法比较成熟，对于痛经，可以通过按压穴位的方法进行缓解，在日常中也应该注意饮食上的调养。痛经按什

中医认为在人体中也是存在潜在的中药

对于中药，相信很多人都有一些了解，比如说：当归、黄芪、人参、金银花等等。然而这些我们都知道是外部的药材，你知道在人体中也是存在潜在的中药吗？中医《本草纲目》中就有这样的记载，认为人体的唾液、头发、尿、指甲等等也是可以有中

身体8部位刮痧保健法

1、刮手脚，行气通络女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同

按摩减肥法

（1）按摩腹部可按摩中脘（腹正中线脐上4寸处）、水分（腹正中线脐上1寸处）、气海（腹正中线脐下1.5寸处）、关元（腹正中线脐下3寸处）、天抠（脐左右两侧各旁开2寸处）、水道（脐下3寸处关元左右两侧各旁开2寸处），按摩时，

夏季养生把“忍不住”变成“不着急”

心烦气躁、总担心晒出蝴蝶斑、坐立不安，这些都是女性在夏季容易出现的情况。中国中医研究院广安门医院妇科主任姜羡华教授认为，这几种情况都是由于紧张焦虑引起的，如果不注意心态的调整，就容易引起各种疾病。但只要静下心来，把“忍不

电脑族可试试推拿疗法

信息化时代的一个显著标志就是电脑已经和我们的生活紧密相连。但是，我们在赞美它的同时，电脑也正温情脉脉地损害着你我的健康，电脑综合征正悄悄走进我们的生活。电脑综合征是长期与电脑形影不离的人由于长期一个姿势引起的肌肉疲劳，电

一碗高纤麦片有助于降血糖

吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。一项新的研究显示，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。研究人员认为，通过降低升高的胰岛素及升高的血糖（吃一餐高碳水化合物的食物之后

夏日养生有什么禁忌切记不可再犯

盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安。养生是每个人都会做的事情，一年四季春夏秋冬，每个季节的特点不同，养生禁忌也不同。夏日天气炎热，人容易心烦气躁，更应该养生。夏日养生禁忌有哪些呢……切记不能用生水生水就是没有经过高

二个夏季养生误区

“冲凉”最舒适研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练，而日出之前，因为没有光合作用，绿色植物四周非但没有多少新鲜的氧气，相反倒积存

警惕！这三类人易中气不足

“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人遗憾的是，不少现代人都存在中气不足的问题。中气不足，就会导致脾胃功能虚弱，运化失常，影响食物的消化

过节别过累放松别放纵

. 1、补觉莫过头长假来临，很多职场白领们都打算在这个假期好好“补觉”。专家提醒说，觉并非睡得越多越好，对睡眠不足的人来说，恶补可能并不奏效。有时候，蒙头大睡，反而让人更疲倦。由于长假里睡眠时间过长，过去有规律的

指甲现白斑小心是肾虚

对于男人来说，肾虚可不是一个好兆头，更麻烦的是，肾虚的前期症状不明显。而据世界卫生组织今年年初公布的性新知中提到，80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。在现代医学里，指甲因为位处在人体末端，有丰富的微细血管和神经末梢

专家的5个减肥建议

现在的人们生活水平提高了，随之而来的就是吃的肥胖，然后就减肥，吃胖容易，减肥谈何容易，减肥要怎么减？各种方法纷至沓来，其实减肥没有其他的捷径，就是”少吃多运动”是最有效的方法。如果您真的很懒，不想用挥汗如雨、劳动体力的方

怎么选择适合自己的粗粮？

怎么选择适合自己的粗粮？粗粮对身体的益处已被大家所熟知，大多数人都通过吃粗粮来养生，可是并不是人人都适合吃各种各样的粗粮。不同身体状况的人适合吃的粗粮都不一样，一定要选择适合自己的粗粮，才能达到养生保健的目的。1、肠胃不

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